Ⓡ加圧&Bodymakingボディラボ

加圧トレーニング®

加圧トレーニング

芸能人やモデル、美容家にも大人気の加圧トレーニング‼
細くて、強い筋肉がついて美しくBody Makingできます。
女性インストラクターとの完全パーソナルトレーニングなので女性も安心。
低負荷・短時間のトレーニングで大きな効果が出るのが特徴です。

加圧トレーニング
  1. ダイエット効果
    加圧トレーニング後に増大する成長ホルモンの影響により脂肪燃焼効果UP!!
    筋肉がつくと、基礎代謝が上がり普段の生活でも脂肪燃焼しやすい、太りにくい、身体になります。
  2. 血流促進
    加圧・除圧を繰り返すことにより血管の弾力がUP
    血流量も増えて新陳代謝が活発になり、血液循環も良くなるため冷え性や肩こりの改善にも効果的。
  3. 回復力アップ
    骨折・肉離れ・捻挫のなどのケガの回復が促進されます。
    成長ホルモンの分泌は筋肉や人体の修復機能が高まると考えられています。
  4. 筋力アップ
    低負荷・短時間のトレーニングで、高いトレーニング効果が得られるのが特徴です。
    老若男女だれでも、行うことができ運動が苦手の方もマイペースでトレーニング可能です。
  5. アンチエイジング・美肌
    290倍もの成長ホルモンが分泌されます。
    成長ホルモンは肌のハリツヤを取戻し、その後のメンテナンス(もみほぐし、エステ、マッサージ、フェイシャルエステ)などの効果をあげます。
    肌の栄養吸収率もアップしているため、化粧品や施術により与えられた栄養・効果を取り込みやすく、結果が出やすいといわれています。
    美容と健康に興味のある方にぜひお勧めです!!

加圧トレーニング®の流れ

加圧トレーニング
  1. カウンセリングシートのご記入
    体調チェック等
  2. inbody測定(体成分測定) 別途1,000円(税込)
    骨、筋肉量、各部位の筋肉バランス、内臓脂肪レベル等を高精度に測定
  3. カウンセリング
    お一人お一人の適切なダイエット法、トレーニングメニューを作成、アドバイス(お家でのセルフケア、結果のでやすいお食事内容等まで)
  4. 血圧測定
    その日の体調をチェック
    ※高血圧、貧血、持病等お持ちの方で医師の許可が必要となる場合もございます
  5. 加圧トレーニング開始

InBody測定

InBody測定

トレーニングやダイエットを始める前の指標として、inBody測定をお勧めします。
測定値によって、どんなダイエットをしたら効果的なのか・・・
お一人お一人に合わせたメニューをご提案します。
30日に一度、測定していき結果を見ていくのが理想的です。

体重、骨格筋量、体脂肪、内臓脂肪レベル、ウエスト、筋肉バランス、基礎代謝量 等

1回(カウンセリング付)20分・・・1,000円(税込)
※女性は生理後の時期、体調が良好な日の測定をお勧めします。

ダイエットに好条件なBodyへ・・・

ダイエットに好条件なBodyへ・・・

ダイエットの近道・・・

痩せやすい身体へと導く施術身体を動かす

トレーニング 別々にやるより・・・一日に組み合わせて行うことで、短時間でも・・・
これまで実感することがなかった大きな結果を得ることができます。

ダイエットで大きな結果を出す為には・・・

  1. 体質を改善
  2. 身体を動かす
  3. 食生活を見直す
  4. 規則正しい生活
  5. 良質な睡眠

以上を継続して行うことが大切です。

Ⓡ(アール)では、皆様の毎日に寄り添い・・・
出来る限りのアドバイスとトレーニングメニューをご提案します。
お一人で無理に頑張るのは、ダイエット失敗やリバウンドに繋がります。

Ⓡで、ともに頑張りましょう!!

初回限定・体験

初めての加圧トレーニングを体験してみたい!
そんな方の為に体験メニューをご用意しております。

初回限定
お試しコース
InBody測定
(カウンセリング付)

加圧体験30分
2,980円(税込) これから加圧トレーニングを始めたい方へ!
どんなダイエットをしたらいいか・・・
どんなトレーニングをしたらよいか・・・
カウンセリングをしてお客様に最適なコースをご提案致します。
実際に加圧トレーニングをご体験いただきます
初回限定
カウンセリングコース
InBody測定
(カウンセリング付)
1,000円(税込) どんなダイエットをしたらいいか・・・
どんなトレーニングをしたらよいか・・・
カウンセリングをしてお客様に最適なコースをご提案致します。
始めようか・・・まだ迷っている方はまずはこちらから!!

※完全ご予約制 初回のみお電話にてお問い合わせくださいませ 022-349-9810(おおしろ接骨院)

料金表

加圧トレーニング

加圧 30分 上半身・下半身 各15分 3,980円(税込) 体力に自信がなくてもOK!体質改善・成長ホルモンUP 綺麗にBodymakig
加圧 60分 上半身・下半身 各30分 5,980円(税込) 本格的にBodyMaking 筋肉をつけたい 本気でダイエットしたい方へ

加圧トレーニング+もみほぐしⓇekito多賀城店とのお得なセットメニュー

加圧燃焼60分 加圧30分+有酸素運動30分 4,480円(税込) 加圧で運動不足解消 脂肪燃焼したい方に
加圧燃焼90分 加圧60分+有酸素運動30分 6,480円(税込) 加圧で筋肉をつけながら脂肪燃焼したい方に
加圧リンパ60分 オイルリンパ30分+加圧30分 5,000円(税込) ダイエットに好条件なBodyへ体質改善しながら
加圧トレーニングしたい方に
加圧ラジオ波60分 ラジオ波エステ30分+加圧30分 5,380円(税込) メタボリック、お腹周りのお悩みを改善しながら
加圧トレーニングしたい方
加圧リンパ
ダイエット90分
オイルリンパ30分+加圧30分
+有酸素運動30分
5,480円(税込) ダイエットに好条件Bodyへ体質改善
脂肪燃焼も更に効果を出したい方
加圧ラジオ波
ダイエット90分
ラジオ波エステ30分+加圧30分
+有酸素運動30分
5,980円(税込) メタボ対策、お腹周りのお悩み改善
脂肪燃焼も更に効果を出したい方

オプションメニュー

有酸素運動 有酸素運動(バイク)30分  1,000円(税込)  デトックス効果◎脂肪燃焼に効果的 
ストレッチ パーソナルストレッチ20分 1,000円(税込)  筋肉痛予防、ケガ防止、硬い部位を伸ばす 
DT-2 ダイエットマシーン10分 500円(税込)  振動によりハードに体幹を鍛えられます 
InBody測定 体成分測定+カウンセリング 1,000円(税込)  30日に一度の測定がおすすめ 
ウエア貸出 上下セット サイズ各種あり 500円(税込)  お仕事帰りでも、お買い物後でも手ぶらでOK! 
タオル貸出 小サイズ
(シャワー等のご用意はございません) 
100円(税込)  お仕事帰りでも、お買い物後でも手ぶらでOK! 

※完全ご予約制 初回のみお電話にてお問い合わせくださいませ 022-349-9810(おおしろ接骨院)